Perutku terasa perih dan nyerinya hingga keulu hati. Mataku terpejam menahan sakit. Kucoba perlahan mengisi nasi agar perutku tidak kosong juga untuk mengurangi perih. Huff, entahlah, sejak kapan sakit maag ini kambuh kembali, rasanya Aku tak pernah lagi telat makan. Tapi malam itu, Aku merasa kesakitan yang cukup menyiksa, belum lagi sikecil Khadijah yang rewel karena batuknya tak kunjung membaik. Sejak Khadijah batuk disertai demam, gadis kecilku ini selalu minta digendong dengan durasi menyusui yang semakin sering.

Setelah melahirkan anak keempat, Aku sering mudah kelelahan, jika mulai lelah disertai kurang minum, maka Aku akan kesulitan bernafas. Aku hanya bisa berbaring mengurangi sesak. Aku juga merasakan nyeri dilutut (ah … seperti sudah lanjut usia saja Aku ini), tengkuk dan pundak sering sakit, bisa jadi kolestrol atau tensi  tinggi, nyeri perut sebelah kanan dan berbagai macam keluhan yang membuat Aku merasa tak berdaya.
Seorang Ibu tetaplah Ibu, sesibuk apapun, seletih apapun kondisinya tak ada hari libur baginya.  Karena itu muncul ungkapan yang mengatakan "Ibu dilarang sakit". 

Aku mulai merenung tentang kondisi fisikku yang rentan, Aku punya amanah  anak-anak yang harus dibesarkan. Demi mereka Aku harus kuat. Penyakit harus diobati, dilawan dan jangan dikeluhkan. Mentorku dikelas healing mengatakan “90% penyakit berasal dari pikiran, 10% adalah makanan”.  Dalam hal ini pikiran memberi pengaruh besar, terhadap kondisi fisik seseorang. Seperti kanker bermuara dari emosi negatif berupa makan hati menahun atau penyakit ginjal disebabkaan kekecewaan, rasa gagal, rasa malu yang ditekan dan perasaan tak ingin hidup lebih lama.  Ketika kita menghimpuun emosi negatif dalam jiwa, justru itu akan kembali kediri sendiri. Nah, siapa lagi yang akan bertanggung jawab terhadap diri kalau bukan kita sendiri. Oleh karena itu, berpikiran positiflah agar fisik menjadi kuat.

Mengelola pikiran agar terus berpikiran positif nyatanya tidak mudah. Apalagi untuk berprasangka baik kepada orang lain. Terkadang sifat-sifat negatif dalam diri seperti iri, dengki, berburuk sangka, kurang sabar telah tertanam sedari kecil dan berada pada alam bawah sadar, pastilah sulit dirubah. Tetapi sesulit appapun harus dilakukan jika ingin berubah agar tubuh menjadi sehat. 

Hingga ketika Ramadhan menyapa kembali, bulan seribu kemuliaan dimana setiap amal sholeh dilipat gandakan. Aku kembali menyusun rencana memperbaiki amalan-amalan yaumiyah sembari merenungi kejadian-kejadian beberapa tahun kebelakang juga tentang berbagai masalah yang Aku hadapi seperti penyakit yang tak berkesudahan. Akhirnya Aku bertemu benang merah dari semua problem itu, semua sesak yang terus menghimpit, fisik yang mudah sakit. Aku sadari penyebabnya adalah  selama ini Aku kurang bersyukur atas apa-apa yang telah Allah beri, tepatnya Aku tak pernah bersyukur, selalu saja mengeluh dan merasa kurang. Sifat melankolisku yang suka menetapkan standard tinggi dalam sebuah pencapaian, hingga Aku lupa dengan kata syukur.  

Kemudian Aku ingat Allah berfirman dalam surat Ibrahim ayat 7 :
"Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti kami akan menambahkan (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku) maka sesungguhnya azabku sangat pedih."

Masyaallah, sungguh betapa Aku telah lalai selama ini. Moment Ramadhan kali ini Aku harus berubah, Aku mulai dengan terapi syukur. Bukankah Ramadhan  adalah bulan latihan. Aku memulai dengan syukur, bersyukur kepada Allah sebab telah mempertemukan Aku pada Ramadhan kini. Bersyukur dengan keadaanku saat ini. Bersyukur masih diberi tempat berteduh, bersyukur anak-anak sehat. Berikut beberapa amalan yang menjadi target amalan harian yang  mesti dikerjakan selama Ramadhan :

Pertama : Terapi Syukur

Gambbar : pinters

Hal pertama yang Aku lakukan saat bangun pagi, Aku bersyukur Allah memberi kesempatan hidup. Bersyukur Allah mempertemukanku dengan sseseorang yang menyebalkan, agar Aku dapat belajar kesabaran. Dan berbagai  keadaan yang membuat Aku harus tetap bersyukur.

Kedua : Perbanyak Membaca Alqur'an


Ramadhan adalah bulan dimana Alqur'an diturunkan. Membaca Al qur'an pada bulan ramadhan akan diberi pahala berlimpah oleh Allah swt . 
Rasulullah Shalallahu’alai wasalam bersabda :
Barangsiapa yang, satu huruf dari Al Qur’an, maka  iya mendapatkan satu kebaikan  dengan huruf itu dan satu kebaikan akan ddilioat gandakan menjadi sepuluh. Aku tidak mengatakan aliflammimsatu huruf tetapi alif satu huruf lam satu huruf dan mim satu huruf". (HR Turmizi)

Ketiga : Mendirikan Qiyamulail

gambar : pinters

Menjelang sahur adalah waktu yang  tepat untuk menegakkan qiyamulail berupa sholat tahajut, baca qur’an dan berdzikir. 

Keempat : Memperbanyak sedekah

Setiap yang bersedekah pada bulan ramadah, pahalamya Allah lipat gandakan.

“Sesungguhnya orang-orang yang bersedekah baik laki-laki maupun perempuan dan meminjamkan kepada Allah pinjaman yang baik, niscaya akan dilipat-gandakan (ganjarannya) kepada mereka; dan bagi mereka pahala yang banyak.” (Qs. Al Hadid: 18)


Empat point diatas adalah targetku yang harus Aku capai selama Ramadhan tahun ini, dengan harapan aku bisa istiqamah mengerjakan amalan -amalan harian tersebut dibulan-bulan selanjutnya. Dan yang paling terpenting Aku harus terus bersyukur kepada Allah dalam kondisi apappun. Sebab bersyukur adalah terapi menyembuhkan sakit fisik maupun psikis.

Pun begitu juga saat membeli keperluan lebaran buat keluarga, Aku adalah emak rempong yang punya empat anak. Sejak mobil kami ditarik oleh pihak leasing Aku jarang sekali keluar rumah. Ataupun jika anak-anak dibawa berbelanja ke Mall, mereka malah berlarian kesana kemari. Bukannya belanja, Aku malah sibuk mengejar mereka. Dan kini Aku sudah jarang lagi berpergiian, walauppun begitu Aku tetap bersyukur masih tetap bisa berbelanja keperluan lebaran, seperti baju lebaran buat anak-anak secara online kalau bukan di shoope.co.id. Shopee.co.id adalah e-comerce atau pusat perbelanjaan secara online  terbesar dan tersebar keseluruh Asia Tenggara hingga Taiwan dan berkantor pusat di Singapore. 


Pada  edisi lebaran kali ini, shopee punya banyak promo seperti Big Ramadhan Sale dengan banyak diskon dan gratis ongkir tanpa minimum pembelian. Satu hal bikin Akutuh senang belanja di shopee karena bisa belanja beberapa produk hanya pada satu toko dan itu manghemat ongkir. Aiiiih senangnya belanja di shoope :-) 

Terhitung dua pekan lebih Aku komitmen terapi syukur dan berpikiran positif. Berasa ada banyak perubahan dalam diri yang Aku rasakan. Hatiku jadi lebih tenang, tidak gampang kesal dan su''udzon dengan orangHatiku jadi lebih plong, hilang sesak  dan Aku mulai mengurangi keluhan. Alhamdulillah Aku merasa menjadi orang yang beruntung dan bahagia. Seperti lirik lagu D'massive, “Syukuri apa yang ada, Hidup adalah anugerah, tetap jalani hidup ini, melakukan yang terbaik"

cayooooo :-) 





     Salam hangat,


Day3 Ramadhan

"Bersantab sahurlah karena dalam sahur ada keberkahan"

Bulan Ramadhan, bulan mulia tersimpan banyak keberkahan. Banyak amalan sunah pada bulan Ramadhan diantaranya adalah makan sahur.

Rasulullah menganjurkan umatnya untuk makan sahur karena padanya banyak keutamaan diantaranya :

Pertama :
Makan sahur sebagai bukti ketaatan pada Allah subhanawata'ala.

Kedua :
Makan sahur, akan membedakan Kita dengan umat lainnya.

Ketiga :
Makan sahur menjadikan Kita kuat beribadah dan beraktivitas selama masa berpuasa seharian penuh

Keempat :
Makan sahur, memberi kesempatan untuk menegakkan qiyamulail.

*******

Sejak anak-anak mulai berpuasa, Saya mulai bangun lebih awal untuk menyediakan makan sahur.
Apalagi ketika anak nomor dua bilang kalau mau makan sup ketika sahur pertama.

Jadideh, Emaknya mesti bangun lebih awal untuk menyiapkan makan sahur juga  teh hangat.

Memasaknya pun harus cepat, secepat kilat, ibarat makanan cepat saji yang dimasak dalam waktu singkat.

Jam 3 Saya bangun, lalu ambil wudhu, kemudian kedapur buat eksekusi sup ikan juga telur dadar.
Ikan yang dimasak adalah ikan kaci yang sudah dibersihkan dan dipotong kecil-kecil beserta bumbu lainnya dan telah disiapkan pada petang hari sebelumnya.

Jadi, malam itu Saya hanya tinggal menumis bumbu berupa bawang putih plus merica kemudian memasak sup ikan juga membuat telur dadar.

Sengaja supnya dibanyakin dan Saya buat menjelang sahur karena paginya bisa buat sarapan Baby Khadijah.

Hari selanjutnya juga akan begitu, membuat sup atau menumis sayuran. Semuanya dimasak serba cepat secepat menu cepat saji.

Jadi, menu cepat saji tak melulu identik dengan ayam goreng, kentang goreng jugs burger
Menumis sayuran, membuat sup ikan dan telur dadar juga menu cepat saja ala emaknya Khadijah 🙂 🙂

#ChallengeRamadanBerbagi2
#CRB2
#InfinityLovink
#RabuSedap
#Day3

Gambar : pixabay



#Day 2
#Target Selama Yang  Akan Dicapai Selama Ramadhan.
Siapa yang hari ini lebih baik dari pada hari kemarin maka dialah orang yang beruntung. 
Siapa yang harinya sama dengan hari kemarin maka dia adalah orang yang merugi.
Ramadhan adalah bulan mulia yang di istimewakan Allah dari pada bulan-bulan lainnya. 
Segala amalan  baik yang dikerjakan pada bulan Ramadhan akan dilipat gandakan pahalanya. 
Adalanya perintah untuk berpuasa selama satu bulan penuh dibulan Ramadhan  oleh Allah agar kita sebagai hambanya menjadi orang-orang bertaqwa. 
Ramadhan juga disebut sebagai bulannya Al Qur’an sebab pada bulan itu Al Qur’an diturunkan. 
Juga pada penggalan ketiga Ramadhan. 
Ada satu malam istimewa yang bernama malam lailatul qadar yang sebagain ulama berpendapat bahwa malam tersebut turun pada malam ganjil di Bulan Ramadhan.
Malam Lailatul Qadar adalah malam yang lebih baik daripada seribu bulan. 
Maka sebagai seorang Muslim sepantasnyalah berusaha untuk mendapatkan malam Lailatul Qadar.
Sungguh banyak amalan dan pahala yang diberikan Allah pada bukan Ramadhan. 
Jadikanlah Ramadhan sebagai bulan latihan.
Melatih diri untk bisa meredam emosi, juga hawa nafsu. 
Sebab saat Ramadhan setan dan iblish dibelenggu.  
Sehingga amalah su’u yang kita lakulan adalah murni dari dalam diri kita sendiri. 
Oleh karena itu manfaatkan moment Ramadhan sebagai bulan latihan untuk memperbaiki diri juga ibadah agar ketika hari kemenangan datang hati ini menjadi fitri atau suci.
#Karena Ramadhan adalah bulan mulia juga bulan latihan. 
Maka target Saya saat Ramadhan kali ini :
 #Bisa mengkhatamkan Al qur’an selama ramadhan. 
Hal itu yang tidak pernah sukses pada Ramadhan-ramadhan sebelumnya ada saja berbagai alasan hingga mentok di juz – juz belasan. Masyallah jika mau sukses tak boleh banyak alasan. Iya khaann.. Iya khaaan 
Apalagi anak dijadikan alasan tidak dapat berbuat kebaikan.
 Masyallah ampuni hamba yang dhiof ini Ya Allah.
#Terapi Syukur.
Banyak hal yang telah dilalui dalam hidup ini. 
Suka dukanya adalah cara agar diri tertempa. 
Segala kekacauan pikiran dan hal-hal rumit yang terus menari-nari dalam pikiran, membuat saya selalu merasa apa yang  Saya raih belumlah sempurna. Dan hal itu sungguh menyesakkn dada hingga Saya menyadari bahwa selama ini Saya selalu tidak bersyukur terhadap apa yang telah diraih dan sedang dihaapi.  
Makanya pada moment Ramadhan ini Saya harus melatih diri menjadi  pribadi yang selalu bersyukur dalam kondisi apapun.
#Target bisa ikut challenge ini denga menulis 300 kata setiap hari.


.